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伏天将至,适合坚持吃3种食物,排毒消脂,补水润肤,早吃早受益

2019-06-25

1.竹笋

伏天将至,适合坚持吃3种食物,排毒消脂,补水润肤,早吃早受益

白菜心既可以清热解毒,也有散血消肿的疗效。白菜心富含的维生素C,有降胆固醇、降血压的作用。而且白菜心富含钙、铁、维生素A等多种营养成分,可增强免疫力,预防缺铁性贫血,对排毒消脂,补水润肤也有一定的治疗作用。

玉米中含的胡萝卜素,在体内可转化为维生素A,能增强免疫力。另外,华人彩登陆玉米中所含的微量元素硒,能加速体内过氧化物的分解,可以起到延缓衰老的效果。玉米中所含的天然维生素E有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、脑功能衰退的作用。而且常吃玉米,还能排毒消脂,补水润肤,早吃早受益。

竹笋真的是一个非常好的食材。竹笋含有维生素c和胡萝卜素,这两种元素可以帮助皮肤进行更完善的新陈代谢,帮助皮肤的组织器官更加的紧凑,从而达到美容养颜的效果。所以多吃竹笋可以帮助美容养颜,还排毒消脂,早吃早受益。

2.白菜心

3.玉米

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